1 – Caminhe de 10 a 30 min. todos os dias. Enquanto
caminha, sorria.
2 – Fique em silêncio pelo menos 10 min. cada dia. Se
necessário a sós.
3 – Escute boa música todos os dias, é um autêntico
alimento para o espirito.
4 – Ao levantares pela manhã diga o seguinte: Meu
propósito hoje é…
5 – Viva com os 3 E’s…Energia, entusiasmo e empatia.
6 – Divirta-se mais do que no ano passado.
7 – Leia mais livros que no ano passado.
8 – Olhe para o céu pelo menos uma vez ao dia, leve em
conta a majestade do mundo em torno de você.
9 – Sonhe mais enquanto estás acordado.
10 – Coma mais alimentos naturais como, frutas e verduras
e menos alimentos industrializados e os que requer sacrifício.
11 – Coma castanhas e nozes. Tome muita água e um cálice
pelo menos de suco de uva todos os dias.
12 – Experimente tratar bem pelo menos três pessoas por
dia.
13 – Elimine a desordem da tua casa, do carro, do
escritório e deixe que uma nova energia flua em sua vida.
14 – Não gaste teu precioso tempo em fofocas, coisas do
passado, pensamentos negativos e coisas fora do teu controle. É melhor investir
tua energia em coisas positivas.
15 – Note que a vida é uma escola e você está aqui para
aprender. Os problemas são lições que vêm e vão. O que você aprende é melhor
investir nas necessidades presentes.
16 – No desjejum coma como um rei, no almoço como um
príncipe e no jantar como mendigo.
17 – Sorria mais.
18 – Não deixes passar a oportunidade de abraçar quem
aprecias.
19 – A vida é muito curta para desperdiçar tempo odiando
alguém.
20 – Não se cobre tanto. Não faz bem.
21 – Você não tem que vencer todas as discussões.
Demonstre que não está de acordo e aprenda com os outros.
22 – Esteja em paz com teu passado, assim não arruinarás
teu presente.
23 – Não compares tua vida com a dos outros. Não tens
idéia do caminho que eles andaram.
24 – Ninguém é responsável pela tua felicidade, exceto
você mesmo.
25 – Lembre-se que você não tem controle sobre o que
acontece com você, mas sim o que fará da sua vida.
26 – Aprenda algo novo cada dia.
27 – O que os outros pensam de você não importa.
28 – Aprecie teu corpo e desfrute-o.
29 – Não importa quão boa ou ruim é a situação, mude-a se
necessário.
30 – Seu trabalho não vai se preocupar se estás doente.
Seus amigos sim. Fique em contato com eles.
31 – Descartar qualquer coisa que não seja útil, bonito e
divertido.
32 – Inveja é um desperdício de tempo. Você já tem tudo
que necessita.
33 – O melhor está para acontecer.
34 – Não importa como te sentes, levante-se, vista-se e
participe.
35 – Viva com plenitude do seu ser.
36 – Comunique-se com teus familiares com mais
frequência, mandando-lhes mensagens como: Estou pensando em você!
37 – Cada noite antes de dormir diga o seguinte:
Dou graças por ___________________.
Hoje eu consegui _____________________.
38 – Lembre-se de que você é muito abençoado para estar
estressado.
39 – Aproveite a viagem. Só tens uma oportunidade de
tirar o melhor proveito.
40 – A vida é bela. Aproveite-a enquanto pode
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